ダイエットを試みようと思って食事制限したり運動を行ったりしますが、それでもなかなか痩せないといったジレンマに陥ることもよくあります。
なかなか痩せにくい原因にひとつは毎日絶え間なく動いている内臓機能が疲弊し、代謝が上手く体内にいかなくなって毒素がたまることです。
そこで代謝を活性化して毒素を排出すること重要となってきますが、毎日酷使して疲弊している内臓を休めるためにファスティングダイエット、つまり一定期間において断食を行うことで毒素を排出できます。
学校や会社にしても必ず休日があり、休日でリフレッシュすることによって疲れが取れて次の日の活力がわいてきます。
それと同様に断食によって毎日絶え間なく活動している内臓の負担を軽くすることによって内臓を浄化し、悪い毒を排出できるのでダイエットにもつながります。
悪い毒を排出すると内臓が再び活発に動くようになって代謝がアップしてダイエットが行いやすくなります。
そこで断食において、肉、魚、穀物、脂っこい物や塩辛いものなどを控えますが、水をたっぷり飲みます。
水をたくさん飲むことによって利尿作用が高まり、体の中の悪い物が排出されます。
ただ注意点としては暖かい温度で少しずつ飲むことです。
また、酵素が不足すると毒素の排出もスムーズに行われなくなるので、コンブチャクレンズを飲んで外から酵素を取り入れることも大切な要素となります。
断食をして内臓を休め、酵素ドリンクを飲んで毒素を排出することによって代謝がアップするので、ダイエットが行いやすくなります。
このように毒素を排出することはダイエットだけでなく、肌もきれいになって健康促進にもつながります。
こちらに詳しく書いてあるので参考にしてください。⇒毒素 排出

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